04元旦78人大环湖
翻过了万岭背山
溪中溪，翻阅万岭背山之前
到达老和山
04新年的登山，参加的队友达78人。全程历时8个半小时；跨越城隍山、玉皇山、马儿山、马鞍山、万林背山、三分岔、天竺山、石人岭、龙门山、美人峰、北高峰直到老和山。队伍于8：00准时从吴山广场出发，36人最后走完全程到达老和山时间16时许。
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甲申年大年初六登白崖山
2004年1月27日，阳光明媚，晓风和煦，62名队友，同登白崖山。
起点：长埭，大山脚
登顶白岩山，后面是村庄是大山脚、长埭
新开路
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黄公望森林公园踏青
2004年2月28日，34名队友同赴黄公望森林公园。
又是一年春来到
下防火带要倍加小心
健步如飞
竹林午餐
黄公望塑像
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太阳冬泳04杜鹃花之旅
2004.3.27
红杜鹃，紫杜鹃，烈火熊熊燃万山。清明春正酣....
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春季户外公益活动
04.04.12 太阳冬泳76队友户外公益活动－－老焦山拣拾垃圾
分发垃圾袋
活动结束后合影于大岭
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如意尖之旅
2004.4.24，太阳56人灵山――狗头山－野山－如意尖－320国道
摄于昔周浦公社灵山茶厂旧址
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04.10.2 大环湖
大环湖登山的终点--老和山
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午潮山林场－－白岩山
2004年10月30日一队友不慎腿部骨折
阳光透过枝叶晒在山间小路上
队友"露珠"不慎滑倒,立即动弹不得
"露珠"右脚脚腕处骨折,马上开始现场急救
防止伤处错位,仔细绑扎上夹板固定
紧急制作担架
远路返回新开路，联系车辆取道上城埭接应
穿越丛林,本来就细细的山径,要背着担架通过就更加困难
面的队员随时顶上去,替换抬担架的队友
到达新开路，走上大道，加快步伐！
伤者被抬下上城埭山谷的时候，联系的车辆已经守候在那里。送医院经过诊断为右腓骨、踝骨两处骨折。幸亏及时处理得当，骨折处没有发生错位，这就为今后迅速痊愈创造了有利条件。
04.10.30，大部队出发前合影于午潮山林场
有一种精神叫太阳精神这就是！这就是太阳魂！！也许你、我、他、都已经深深地感受到了，当你想走进这样的一支队伍时，请先问一下自己：准备好了吗？！太阳——她永远敞开着宽厚的胸膛！
----摘自太阳冬泳论坛《太阳魂》 考拉熊
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再上如意尖
2004年12月11日,62人同上如意尖
集体摄于大湖山昔灵山茶厂
