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登富士山归来谈 耿天彭

登富士山归来谈

杭州太阳冬泳耿天彭

2012.9

2012年8月23日,我们杭州太阳冬泳队组织的日本游45人同登富士山,36人登顶3776米的顶峰。获得一些体会,供今后同仁登富士山借鉴。

登富士山有几条路线

富士宫口线、吉田口线、富士阿札咪线(须走路线)、御殿场口路线等4条。

富士山按照高度递增,一路上有十个站,叫做一合目、二合目.....十合目,英语的意思就是 1stStation、2nd Station...... 10th Station。每条路线都是这样划分的。

一般大巴、公交和汽车可开到海拔2200-2400米的五合目,所以多数人是从五合目开始登山。

经过日本静冈县登山协会讨论,经过深思熟虑,我们在4条路线中最终选择了富士宫口线。

因为:

1. 经富士宫口线登山路途最短,仅6km;
2. 富士宫口登山的起点较其余各线的海拔都高,达2400米,其余各线的五合目在2200-2300米之间。
3. 登顶耗时短——日本的宣传手册里介绍,富士宫口线耗时最短(为4小时20分),其余各线都在6小时或更多。
4. 富士宫口线上山下山是一条路,可做原路返回,这对于大队伍的掌控,人员安全是有意义的。其余3条路线的上下道路都是不同的(见图)。
5. 早晨从五合目开始登山,当天可以完成一个来回,回到五合目。

除富士宫口线在富士山南侧外,其余各线都在富士山的东北、东南和东侧。看地形图,富士山东坡较缓,南坡陡峻。富士宫口线位于最陡的南坡,所以路线最短。

登富士山——认知——准备——实施

1. 时间:每年7、8两个月富士山开放登山,遇台风等恶劣天气立即封山。去登山前要长时间关注富士山当时的天气情况,避免千里迢迢地去了扑空,或因天气恶劣不让登顶怀着遗憾而返。

多数日本人采取二日往返的方式,首日下午或晚上开始从五合目出发,于傍晚或夜间到达八九合目的旅馆,和衣在木板上躺几个小时于4点起来登顶,看所谓御来光(就是日出)。

不需要有看御来光那番情趣的大可白天往返。早晨登山,下午或傍晚回到五合目乘车下山。我们采用的就是这种。

选择白天登山须注意,头一天晚上应该尽量住在离富士山山脚比较近的酒店,这样早晨可以较早到达五合目并开始登山。最好早晨七八点钟能够到达五合目。如果过晚到达五合目,势必因有人体力不支或缺乏登山技巧,造成下山途中天已黑下来,影响视线和速度和安全。

但据方导游说,旺季富士山山脚近处边的酒店比较紧张,要提前数月预约房间才行——这一点需注意。

本次我队住得较远,住在清水市,早晨花了2.5小时乘车,于9:00才到五合目,回返时部分人下到五合目前遇到天黑。

2.体力准备。 凡身体健康之常人,无心血管病、运动器官疾病和精神疾病者均可登顶富士山。

为确保无虞,适当的前期体能训练是必要的,锻炼腿部和心肺功能,如经常跑步和爬山锻炼。

推荐服用高原康胶囊

市售防高反的药物中唯高原康有效,见效快。

高原康是西藏军区总医院十几年的研制成果。最主要的成分是地塞米松、氨茶碱和安定。但还没有获得国家有关方面的药检批号。网上有购,2012年淘宝10粒装高原康胶囊每盒35元左右外加运费。

具体服用高原康胶囊应遵照药盒里的说明办。我们是登山前两小时服用两粒,登山过程中每遇不适即再服一粒,总共一天服用量为2——4粒。无人产生严重高反,个个登顶。

3. 登山用的鞋。登山鞋、旅游鞋均可。要求鞋底有防滑的齿,防止在砂石山打滑,避免滑倒和浪费体力。

有报道说,为防止砂石进入鞋内建议穿高腰的鞋,并且装备防止流沙进入鞋子的罩子或腿套等。

通过本次实践认为,登山鞋、适合跑步的旅游鞋、部队的作训鞋等都适合登富士山。不嫌笨重的话,穿高腰登山鞋是最理想的。

为了行李的轻便和登山的时候省力,穿的是一双跑步鞋,低腰。只有最后从3776米的剑锋,在满是厚厚细沙的路上飞奔向下时,鞋里进了沙子,任何时候都没有鞋进沙子的问题。由此认为,强调高腰鞋,腿罩之类没有大必要。

4.水。日本小册子建议0.5——1L。我认为1L这点水是不够的,本人带了2.5升。不过沿途各个合目有小卖部,有瓶装水买。

5.登山杖,建议两根。日本方面要求登山杖尖端要有塑料套,避免山体破坏。本次我们大多数人带两个登山杖,出国登机的时候记得要随行李托运,不得随身携带登机。

6. 通信、照明·工具

手机(必要)

建议开通手机漫游。中国移动的漫游手续简单,即在你的话费里存足1000元以上,带上手机户主身份证前往移动营业厅办理。

在日必须使用3G手机,具有WCDMA的手机才能在日本使用。本人随身带了2G和3G手机各一。试验下来,2G的不能用。

资费:主叫4.99元/分,被叫1.99元/分;短信:发短信0.89/条,收短信免费。

对讲机(必要)

经过和日本方面联系了解,小功率的对讲机是可以带去用的。我们团队此次带去一二十台对讲机,全部是≤5W的,属于小功率。大队伍登山的前后呼应和互相照应全靠对讲机。富士山呈锥形,上下电波少有阻挡物,对讲机的通讯是很通畅的。常用的5W对讲机都能用。买对讲机的时候注意不要买那种标的是≤5W的(说不定只有2W,奸商没有标错啊,2W就是属于≤5W的)。要买实际标注是多少瓦的,如标注的就是5W。一台250元上下的对讲机就行。大家调成统一频率(我国,409MHz~410MHz频率之间的20个信道专门划分民用对讲机频段。)

用手机的话,有信号不好,话费太高的缺陷。

登山表或高度计(非必要)

有了高度表可随时了解所处地点海拔以及气压等。在野山里面攀登较为重要。富士山数百米有一个合目,有吃住休息设施和海拔标注。

手电筒和头灯(必须)

以备万一走夜路

7.量力而行,随遇而安。登上富士山与否关键是控制速度。

切记要慢行!步速要慢。不怕慢,只怕站——以很慢的速度走,避免 (快走一会+休息一会)的方式。快走会增加耗氧,容易引起高反,屡屡的休息会造成时间浪费。

根据体力和兴趣爬到任何高度均可。如果遇到头疼、眩晕等症状就是高原反应。低微的高反呈现嘴唇发生淡淡的青紫,呼吸不畅等。严重的嘴唇和眼眶变为桑葚色,头痛、恶心、呕吐、晕倒等。

8.防晒

此次登山遇晴天。回国后四五日多数人颈部开始蜕皮,所以要注意防晒,如戴脖套,戴宽沿帽,涂防晒霜等。我们是常年游泳的,早期就晒得很黑的人,这次脖子后面都蜕皮了。

9.食品,

巧克力、饼干、带盐分的食物

没有完全的必要从国内带去

(买得起马还买不起鞍吗?(不必要为省几元钱从国带食品,冒着被海关检疫查扣的危险。日本便利店如“7—11”、“Family Mart”遍地都是,昼夜开放,可以买到小食品)

10. 如厕

富士山为了环保,不得随地大小便,各个合目有厕所,如厕须付费。

标注“有料 200円”就是说要付200元日币,现在的牌价相当于撒泡尿16元多。

观察下来,富士宫口五合目有不要钱的,或爱给多少就给多少的厕所。六合目是“有料 100円”,再高之后,每个合目的都是“有料 200円”了。

11. 环保

不带宠物上山,不乱扔废弃物,不随地便溺、不破坏动植物和山体、不乱写登山留言......。

12. 安全

富士宫线六合目以上除了小草外几无植被,视线毫无阻挡,从九合目、八合目可以一眼望到七六五合目——道路辨认,方向掌握比我们在浙江和安徽爬的任何一座山都容易。

全程的道路的两侧都拉有绳索,在两边的绳索之内行走就绝对不会迷路。两根绳索靠每隔几米的一根根钢筋桩固定起来,连成长达数公里的绳索长廊。

绳子没有什么延展性,不会一拉就松动或延长;而且绳子在每根钢筋上都是固定死的,可以放心地拉,把自己的重心托付在绳子上也不会造成危险。上:可以拉着绳子省腿劲,下:可以利用绳子奔跑时掌握平衡......。

不要像2010年黄山的那18位上海复旦SB那样轻率报警哦。黄山里搜救是免费的,摔死个警察复旦SB们都不用掏钱;富士山者若报警被搜救,据说要付40万元日币(人民币32000元)。

13.雨具、衣服、毛巾、口罩、太阳镜和零钱

带伞或雨衣;

白天登山如果不遇到风雨天,T-桖,冲锋衣都行。若夜晚或恶劣天气登山,须带防寒衣物;

口罩防止火山灰吸入口鼻(实践下来,局部有灰尘而已,口罩可有可无;)

零钱为50元、100元硬币,上厕所用。

14. 勿擅自野营,点燃篝火

这点和我们没有关系,我们根本没有必要在山上搭帐篷过夜。

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